Uno de los regalos que pedí esta navidad al niño dios y que
como me había portado muy bien, me trajo, fue una pulsera para registrarejercicio.
El niño dios que viene a mi casa, exige que uno le muestre
una comparación de precios, estudio de mercado, factibilidad, posibilidad de
ampliación y demás. Así, la pulsera que escogí fue la polar loop.
Muchas cosas he aprendido desde que tengo mi pulsera (a.k.a la nazi de la muñeca) y muchas son las
cosas que he reflexionado al respecto en los largos trancones de regreso a
casa.
- Estas pulseras están muy muy de moda. Serio. Curiosamente,
en mi círculo social sólo están de moda entre los hombres. Son los hombres los
que andan presumiendo sus pulseras y quien tiene más datos y más información
(todas las pulseritas vienen con una app que te deja tener información
estadística sobre tus niveles de actividad y sueño en el día) y hasta el
momento TODAS las conversaciones que yo he tenido al respecto son con hombres.
Al parecer es un tema demasiado ñoño o poco estético (las pulseras, así que ud
diga, bonitas, no son). Y si me da curiosidad si hay datos de uso entre hombres
y mujeres. La mía te deja rastrear “amigos” y aunque no es una tarea que he
hecho con juicio así de rapidez, sólo se ven hombres.
- Curiosamente, lo que más me ha enseñado a mí la pulsera son
mis ciclos de sueño. Esta pulsera divide el tiempo en que estas dormida (la
pulsera sabes que te dormiste porque te quedas quieta y porque baja tu ritmo
cardiaco) en dos grandes secciones: lo que ellos llaman sueño reparador y sueño
intranquilo. Normalmente yo duermo 5 horas de sueño reparador y SIEMPRE tengo
al menos una hora de sueño intranquilo. Normalmente esa hora de sueño
intranquilo es entre las 4 y las 5 a.m. Mucho antes de despertarme. Ahora, siempre
siempre hay un día a la semana en donde duermo muy mal. Siempre. Desde que la
tengo, hasta hoy siempre un día a la semana he dormido apenas 2 horas sueño
profundo y 5 horas o 3 horas de sueño intranquilo. Eso se llama tener problemas
de sueño y tener evidencia!!!.
- A la pulsera la primera vez que uno la usa uno le integra su
edad, peso, estatura y meta. Y con esos datos la pulsera te saca un 100% de
actividad al día. Se supone que entre más cumplas ese 100% de actividad más te
acercas a la meta (como buenos gringos te dicen que no es ciencia exacta y que
no se comprometen, y bla, bla, blá). Existe una relación muy grande entre los
días en que yo hago menos del 45% de actividad y las noches que duermo de
pesadilla. Y tengo las gráficas y datos que lo prueban. Así pues, ahora sé que
hacer ejercicio me ayuda a dormir y tengo información que lo válida.
- La pulsera también te dice cuántas calorías consumí en el
día. Curiosamente, aún con todo lo vieja adicta al tema del peso y el consumo
calórico que me he convertido, es el dato que menos me ha interesado. Cuando la
usas con el monitor cardiaco se supone que es muy exacta, pero la verdad es que
yo no creo que el consumo calórico me esté ayudando ya a bajar de peso, dado
que los músculos pesan más que la grasa que quemó, así que este año decidí
dejar de joder por los 64 kgs y más bien enfocarme en la ropa. Y ahora que es
temporada de calor, la ropa ha estado de mi lado, así que los niveles de actividad
del 100% en el día ayudan y ayudan mucho.
- Lo que le falta a la app de mi pulsera es poder integrarle la información de lo que consumí en el día para que ella solita haga el cálculo del 100% de actividad y todo eso que podría hacer con tanta información. Yo le tengo fe a esos desarrolladores, por que ya han hecho muchos avances (ahora la actividad la convierte en pasos y esos pasos en kms “andados”) y estoy segura de que llegaran a ello. Lo que no sé es si llegaran a ello antes de que me aburra del tema o antes de que salga una más buena, bonita y barata. No lo se, al fin es un espacio en donde todavía cabe cualquier cantidad de desarrollos y mejoras. Y está interesante ver eso justamente: con qué van a salir. Como diría cierto amigo: qué bonito es vivir en el futuro.